Spécificités du Tai Chi Li

La grande forme est constituée de 42 séquences formées de 140 mouvements. les postures utilisées sont ,en général, des postures moyennes. Le style Li est une forme traditionnelle de Tai Chi Chuan ,similaire dans ses postures et son développement au style Wu, Il contient tous les principes de base du T’ai Chi Ch’uan. Les cours incluent généralement des exercices de Tao Yin et de K’ai Men du style Li.

42 séquences avec des moyennes postures utilisation des 6 harmonies
respiration coordonnée transfert du poids du corps
positions naturelles pivots de 180 degrés
principe talon-pointe tout le corps est en action
les hanches dirigent le mouvement 10 principes de base de la posture
utilisation des cinq attitudes et des huit énergies le mouvement part de la taille

Le T’ai Chi Ch’uan du Style Li est une partie intégrante du Système de la Famille Li, il est basé sur les concepts fondamentaux du Taoïsme: le Yin,le Yang,les Cinq Eléments.
Les exercices de Tai Chi développés par le Système de la Famille Li sont un des aspects qui le rendent unique.
Les débutants apprennent généralement les 50 premiers mouvements composés de 15 séquences (Forme courte).

Le syllabus du Tai Chi

Tai Chi Chuan (Forme) Poussée des Mains (I Fu Shou)
Tai Chi des Mains Volantes (Tai Chi Fei Shou) Mains Tourbillonnantes (Lun Shou)
Tai Chi Kuai Chang (Bâton) Bras Tourbillonnants (Lun Pei)
Tai Chi Tsan Chien (Soie) K’ai men Chi Kung (Yoga taoiste)
Tai Chi Jian (Epée) Tao Yin Chi Kung (Respirations)
Tai Chi Tuan Shan (Eventail) Chi Kung (Développement Chi)
Mo Hsiang (Méditations taoistes) Li Kung (Développement Li)